Bewegung
Regelmässige körperliche Aktivität leistet einen zentralen Beitrag zur Erhaltung und Förderung der körperlichen und psychischen Gesundheit. Sie kann das Risiko für chronische Erkrankungen senken oder deren Verlauf positiv beeinflussen. Darüber hinaus stärkt Bewegung das allgemeine Wohlbefinden, verbessert die Lebensqualität und fördert die soziale Teilhabe – in jedem Alter.
Als eine der wirksamsten und zugleich kostengünstigsten Präventionsmassnahmen ist Bewegung aus der Gesundheitsförderung nicht wegzudenken.